ポパイのほうれん草は有名ですよね。
パワーアップするシーンが
ある意味、笑えますけど。
実は、ほうれん草は
目の健康に良い栄養が豊富なんだそうですよ。
気になる方は、ご愛食なさいませ。
そうそう、香ばしいくるみには
ビタミンEが豊富で、これは
肉体の若さをキープする栄養なんですって！
気になる方は、
意識して積極的に食べたほうがいいかもよ。
ということで、
今日はホウレン草のくるみ和えを
お出ししました。
お豆腐とくるみのコクのある甘さが
どこかホッとするような美味しさです。
よく噛んで召し上がれ！
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旬菜料理 らぷらざ亭
ＪＲ八戸線本八戸駅 南口 徒歩10分
〒031-0033 青森県八戸市六日町13（地図)
